Вспомни о нем

Задание №1

Запоминаешь ли ты БЫСТРО, ЧЕТКО и НАДОЛГО?

Доволен ли возможностями своей памяти?

Бывает ли такое: что-то вертится в голове, но что – вспомнить не можешь?

Обладать отличной памятью – мечта многих, потому что она нужна каждому, кто хочет достичь успеха в жизни, быть эффективным в работе, легко обучаться и адаптироваться.

Хочешь продвигаться по служебной лестнице?

Повысить свою профессиональную ценность?

Быть впереди своего окружения? Изменить социальный статус?

Твоя феноменальная память дает все эти возможности. Большинство людей так привыкли опираться на смартфоны и Google, что вообще перестают тренировать свой мозг.

Улучшение памяти необходимо для того, чтобы сделать более эффективным любой процесс обучения. В условиях постоянного дефицита времени и большой конкуренции, способность усваивать максимальные объемы материалов особенно ценится среди претендентов на престижные должности.

Тренируй свой мозг – и очень скоро ты станешь специалистом, за которым будут выстраиваться очереди.

 

Упражнения:

Работа с воспоминанием человека:

Для выполнения задания возьми человека, чье фото у тебя есть.

1. С закрытыми глазами восстанови в памяти лицо близкого тебе человека: черты лица, цвет волос, глаза.

2. Теперь вспомни тембр голоса этого человека.

3. Вспомни походку, движения.

Работа с вспоминанием предмета:

1. Вспомни предмет, до которого дотрагиваешься каждый день (ключи, кошелек).

2. Закрой глаза – мысленно восстанови образ предмета.

3. Вспомни ощущения, которые испытываешь, когда прикасаешься к нему.

Работа с вспоминанием пространства:

1. Закрой глаза и мысленно восстанови в памяти ту комнату, где сейчас находишься.

2. Мысленно пройдись по ней. Начни мысленный осмотр комнаты из правого угла и двигайся по часовой стрелке. Вспоминай каждую деталь, которая есть в памяти.

3. Открой глаза и посмотри, что не удалось вспомнить.

4. Учти то, что забылось, и снова проведи мысленную экскурсию.